Santo Domingo, República Dominicana.-“El estrés nos está matando, literalmente, nos está matando y la desidia se apodera cuando se trata de trabajar y enfrentar cualquier situación que nos agobia, preferimos buscar una forma externa que nos elimine los síntomas sin ir a la raíz. Dolores en el cuerpo que aquejan, análisis de todo tipo reportan que “no hay nada”, después de salir calle arriba y calle abajo, gastos y más gastos se concluye que “usted tiene estrés” pero ¿Qué cosa es? ¿Cómo llegamos ahí? ¿Cómo podemos evitarlo? ¿Cómo afecta la sexualidad? ¿Cómo nos afecta el sueño? ¿Cómo impacta nuestra forma de relacionarnos con los demás? ¿Cómo afecta nuestra productividad, creatividad y nuestras finanzas? Es mejor prevenir que tener que remediar. El estrés sostenido por mucho tiempo degenera en enfermedades más complicadas. Estómago, corazón, sistema inmunológico baja exponiéndonos. Mientras la tensión es gasto de energía, la relajación es ahorro, por eso los médicos indican reposo, como primer paso cuando hay un organismo afectado”, así define Ana Mirtha Vargas, Psicóloga Clínica, uno de los malestares de nuestro tiempo.
En el taller se abordarán los pensamientos y actitudes que lo causan, prácticas de relajación y meditación por la Lic. Ana Mirtha Vargas, Psicóloga Clínica, Reiki Máster; “Tensión y Sexualidad”; “Estrés y alimentación” a cargo de la Lic. Nathalie Bello, Ms, y “Pausas Activas y uso correcto de la mecánica corporal” a cargo de Pía Henríquez Caolo, Coordinadora Kinesiterapia en Hospital Plaza de la Salud. Todo esto y mucho más se tratará de una forma llana, fácil, dinámica y vivencial en el Taller “Lidiando con el Estrés”, donde estas tres profesionales de más de 30 años de experiencia se darán cita el día sábado 27 de Julio de 10:00 a 2:00 pm en Plaza Central, Cuarto nivel. Local 401. Piantini, donde pondrán su saber a los participantes del taller.
Sobre las facilitadoras
Lic. Nathalie Bello Estrella, MS Psicóloga, terapeuta sexual y de pareja, trabaja abuso y maltrato, anorexia, bulimia, Trastornos de la conducta alimentaria. Psicología de la Alimentación. Conferencista, artículos y colaboraciones en distintos periódicos y revistas.
Pía Henríquez Caolo, Coordinadora Kinesiterapia en Hospital Plaza de la Salud. Más de 30 años de experiencia en prevención de lesiones a través de los ejercicios rítmicos y terapéuticos.
Lic. Ana Mirtha Vargas de Windt, Psicóloga Clínica, Trabajo de Grado “Manejo de la Relajación en Pacientes Clínicos” 1988, Impartiendo Talleres de Relajación y Control de Estrés desde 1990, Reiki Máster Certificada, Estudios Relajación Científica de Jacobson con el Médico Psiquiatra Dr. José Gregorio García. 1989, 1990, Dictando talleres de forma continua desde el 1990 en Relajación, Meditación, Control de Estrés, Propósitos y metas, entre otros. Autora del Libro «Cofre de Oro» Colaboradora del Listín Diario, Revistas Pandora, Mundo Místico, entre Otras. Programa Tiempo de Impacto. Conferencias en Puerto Rico y en distintas partes del País.